برای آن دسته از افرادی که طبق تشخیص چشم پزشک‌شان باید از عینک طبی استفاده کنند، اینکه چرا عینک باعث سردرد میشود، سوالی آشنا است. زیرا این احتمال وجود دارد که با هر بار تعویض عدسی عینک طبی یا تغییر شماره آن، با مشکلاتی از این قبیل مواجه شوند. اما این مسئله برای کسانی که باید از این به بعد دنیا را با عینک طبی ببینند، اهمیت بیشتری خواهدداشت. به همین دلیل برای برطرف کردن نگرانی این افراد و همینطور سوال بی‌جوابی که افراد عینکی با آن رو به رو هستند، قصد داریم در ادامه به این سوال پاسخ بدهیم.
علت شایع سردرد با عینک
زمانی که دید تاری دارید و درد را در ناحیه شقیقه‌ها احساس می‌کنید، مجاب خواهیدشد به چشم پزشکی مراجعه کنید. زیرا از اصلی‌ترین دلایل این احساسات ناخوشایند، می‌تواند ضعیف شدن چشم باشد. اما گاهی استفاده از عینک هم سردرد شما را برطرف نمی‌کند و همچنان ادامه‌دار خواهدبود. در حقیقت انتظار دارید بعد از قرار دادن عینک روی چشم‌های‌تان علاوه بر دیدی واضح، فشاری روی چشم حس نکنید، اما ممکن است سرگیجه و حالت تهوع هم به سردرد اضافه شود. گرچه این موارد در افراد مختلف متفاوت است، اما نباید منجر به آن شود که به علت سر درد با عینک، از استفاده آن صرف نظرکنید.
کشیدگی عضلات چشم؛ علت سردرد ناشی از عینک طبی
طبق گفته متخصصان چشم پزشکی، هر کدام از چشم‌ها دارای 6 ماهیچه است. این ماهیچه‌ها متناسب با دوری و نزدیکی، میزان توجه، روشنایی محیط و… تنگ یا گشاد می‌شوند. با این حال برای اینکه متوجه ارتباط بین عینک و سردرد شوید، این است که ماهیچه چشم تمام تلاش خود را می‌کند تا با شرایط جدید خود را وقف دهد. پس بایستی توان بیشتری را نسبت به قبل از خود نشان دهند. همین تلاش مضاعف عضلات چشم، یکی از چرایی‌های عینک و سردرد است. این اتفاق را بین افرادی که به تازگی باید از عینک استفاده کنند یا نمره چشم‌شان دچار تغییرات بسیاری شده، بیشتر خواهید دید.
عینک هایی با عدسی دو یا چند کانونی؛ از دلایل سردرد ناشی از عینک
عینک‌های چندکانونی یا همان عینک‌های چند لنزه، عینک‌هایی هستند که دارای چندین لنز مختلف برای تصحیح بینایی هستند. این عینک‌ها معمولاً برای تصحیح مشکلات بینایی مانند کم‌بینی و دوربینی استفاده می‌شوند.اگر شما از عینک‌های چندکانونی استفاده می‌کنید و سردرد شدید، ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. یکی از دلایل احتمالی این موضوع می‌تواند نامناسب بودن تنظیمات عینک با نیازهای بینایی شما باشد. برای مثال، اگر لنزهای عینک شما نیازهای بینایی شما را به‌طور صحیح تصحیح نکنند، ممکن است باعث ایجاد فشار و تنش بر روی چشمان شما شود که منجر به سردرد شود.همچنین، اگر عینک‌های چندکانونی شما باعث ایجاد تاری دید یا سردرد شود، ممکن است نیاز به تنظیمات دقیق تر و یا تعدیل‌های بیشتر داشته باشید.
فریم عینک و دلیل سردرد
با خواندن عنوان بالا متوجه خواهیدشدکه چرا بعضی از افراد به دنبال خرید عینک طبی با فریمی سبک یا عینک طبی بدون فریم هستند. چون در صورتی که وزن فریم عینک و عدسی‌های آن از اندازه استاندارد بیشتر باشد، به پشت گوش‌ها و بینی فرد فشار آورده و همین امر باعث سردرد هنگام عینک زدن خواهدشد. نکته دیگری اینکه برای داشتن دیدی بهتر بایستی عدسی‌ها به درستی مقابل چشم‌ها قرار گرفته و فاصله مناسبی را بین عدسی عینک و مردمک چشم به وجود بیاورند؛ بنابراین پیشنهاد میشود که زمان انتخاب عینکی مناسب، درباره فریم و اندازه‌ای متناسب آن صورت، با اپتومتریست خود حتما مشورت کنید.
تشخیص اشتباه نمره چشم؛ مهم ترین دلیل سردرد با عینک
تشخیص اشتباه نمره چشم یا تشخیص نادرست بینایی ممکن است منجر به سردرد شود. اگر عینک‌ها یا لنزهای چشم شما نادرست تنظیم شده باشند یا نیازهای بینایی شما را به‌طور صحیح تصحیح نکنند، ممکن است باعث ایجاد فشار و تنش بر روی چشمان شما شده که منجر به سردرد شود. اشتباهات در تشخیص نمره چشم می‌تواند شامل مواردی همچون خطا در اندازه‌گیری دقیق نیازهای بینایی، تعیین نادرست توانایی بینایی و یا انتخاب نادرست لنزها یا عینک‌ها باشد. این مشکلات می‌توانند منجر به سردرد، خستگی چشم، تاری دید و یا دیگر علائم ناراحتی بینایی شود. پس توصیه می کنیم درصورتی که سردرد ناشی از عینک زدن بیشتر از 2 هفته طول کشید، به اپتومتریست مراجعه کنید.
آیا دامنه دید کم عینک طبی باعث سردرد می شود؟
دامنه دید کم و سردرد ممکن است به عوامل مختلفی مرتبط با چشم و سیستم بینایی وابسته باشد. اگر شما با دامنه دید کم و سردرد مواجه شدید، ممکن است علت آن ارتباطی با اندازه و شکل عینک شما داشته باشد. در حقیقت این مشکل می‌تواند به خاطر نوع عدسی عینک‌تان باشد؛ بعضی از لنزها به شکلی طراحی شده‌اند که محدوده دید کمتری را به چشم می‌دهند. همین مورد سبب خواهدشد تحریک کانونی چشم کاهش پیدا کرده و در یک نقطه ثابت باقی بماند. اینجاست زمان استفاده از عینک دچار سردرد خواهیدشد. برطرف کردن این مشکل هم تنها با مراجعه به اپتومتریست صورت خواهدگرفت.
راه حل رفع سردرد ناشی از عینک
تا به این قسمت از مقاله با ارتباط بین عینک و سردرد شدن افراد آشنا شدید. پس نوبت آن رسیده که بدانید برای پیشگیری از سردرد ناشی از عینک چه باید کرد. بسیاری تحمل سردرد را ندارند؛ به همین خاطر سراغ عینک قبلی خود می‌روند. لازم است بدانید که انجام اینکار فقط به طولانی‌تر شدن سردردتان کمک می‌کند نه به برطرف شدن آن. به جای اینکه عینک قبلی را جایگزین کنید، در طول روز به چشم‌های خود استراحت دهید. برای اینکه فشار چشم‌تان کاهش پیدا کرده و دردتان تسکین یابد، به مدت 15 دقیقه در اتاقی تاریک با چشمانی باز یا بسته بنشینید. می‌توانید از کمپرس خنک هم برای آرامش دادن به چشم‌های‌تان کمک بگیرید.
یک روش رفع سردرد با عینک استفاده از عینک طبی زنانه اورجینال و عینک طبی مردانه اصل است. با استفاده از عینک های طبی بلوکات می توانید کارهای خود را با کیفیت بالاتری در طی روز انجام دهید برای آشنایی با عینک بلوکات می توانید به مقاله مزایا و معایب عینک بلوکات مراجعه کنید.
استفاده از عینک های رنگی و سردردهای میگرنی
عینک مخصوص میگرن شامل عینک‌های رنگی و لنزهایی هستند که با استفاده از فیلتراسیون نور، می‌توانند تأثیرات مخرب نورهای خاص را کاهش دهند که ممکن است علائم میگرن را تشدید کنند. این نورها می‌توانند شامل نورهای فلورسنت، نورهای مصنوعی، نور خورشید و حتی نورهای موجود در صفحه نمایش تلویزیون یا کامپیوتر باشند.رنگ‌های مختلف از طیف نور قرمز، آبی، سبز و زرد برای تولید عینک‌های رنگی برای میگرن استفاده میشود. هر یک از این رنگ‌ها می‌توانند تأثیرات مختلفی بر روی سیستم بصری داشته باشند و برخی افراد ممکن است به یک رنگ خاص نیاز داشته باشند. برای مثال، برخی از افراد ممکن است از لنزهای زرد یا قرمز برای کاهش دردسرهای میگرن خود استفاده کنند، در حالی که دیگران ممکن است به رنگ‌های آبی یا سبز نیاز داشته باشند. استفاده از عینک‌های رنگی برای میگرن می‌تواند به برخی افراد کمک کند تا علائم میگرن خود را کاهش دهند، اما تأثیرات آن برای همه افراد یکسان نیست. بنابراین، مهم است که قبل از استفاده از این عینک ها، با پزشک خود مشورت کنید و نظر او را دریافت کنید. همچنین، ممکن است نیاز به تنظیمات مختلف برای هر فرد داشته باشد، بنابراین مشاوره با یک تخصصی در زمینه میگرن نیز می‌تواند مفید باشد.
علت سردرد با عینک آفتابی
چرا عینک آفتابی میزنم سردرد میگیرم؟ علت درد گرفتن چشم با عینک آفتابی چیست؟ افراد بسیاری ادعا می کنند که با زدن عینک آفتابی احساس سردرد و سرگیجه به آن‌ها دست می‌دهد. دلایل علمی محکمی برای دلیل سر درد با عینک آفتابی وجود ندارد. اما انتخاب عینک آفتابی استاندارد با کیفیت بالا به طور قابل توجهی از سردرد ناشی از عینک آفتابی جلوگیری می‌کند. برای انتخاب عینک آفتابی مناسب می‌توان عینک ری‌بن، عینک فندی، عینک ورساچه و … را انتخاب نمود. خرید عینک آفتابی استاندارد تا حد زیادی احساس سرگیجه و سر درد را کاهش می‌دهد. به طور کلی استفاده از عینک آفتابی غیر استاندارد توصیه نمی‌شود چون عدسی‌های نامناسب تاثیر بر اشعه‌های مضر خورشیدی نداشته و در نهایت منجر به مشکلاتی مانند آسیب به چشم، سردرد و گاهی سرگیجه میشود.
با انتخاب عینک آفتابی که رنگ مناسبی داشته باشد می توان تا حد زیادی سردرد ناشی از عینک آفتابی را کاهش داد برای اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید مقاله بهترین رنگ عینک آفتابی برای چشم را مطالعه نمایید.
علت سردرد بعد از زدن عینک جدید
سردرد بعد از زدن عینک جدید اغلب به دلیل عادت نکردن چشم‌هاست. مغز برای تطبیق با لنزهای جدید زمان نیاز دارد. تغییر ناگهانی نمره عینک یا فریم نامناسب فشار را افزایش می‌دهد. طبق مطالعات، ۶۰٪ افراد در هفته اول استفاده از عینک جدید سردرد خفیف را تجربه می‌کنند. تنظیم نادرست فریم یا فاصله کانونی اشتباه نیز مؤثر است. برای کاهش سردرد ناشی از عینک، به‌تدریج از عینک استفاده کنید و با اپتومتریست مشورت کنید. این مشکل معمولاً موقتی است.
تنظیم نادرست عینک و سردرد
تنظیم نادرست عینک یکی از دلایل اصلی سردرد است. فریمی که روی بینی یا شقیقه فشار می‌آورد، عضلات را تحت‌فشار قرار می‌دهد. فاصله کانونی نادرست یا زاویه لنزهای نامناسب چشم‌ها را خسته می‌کند. طبق گزارش‌ها، ۵۰٪ سردردهای مرتبط با عینک به دلیل تنظیم ضعیف فریم است. برای رفع سردرد ناشی از عینک، فریم را توسط اپتومتریست تنظیم کنید. اطمینان حاصل کنید که عینک به‌درستی روی صورت قرار گرفته است. تنظیم صحیح عینک سردرد را به حداقل می‌رساند.
فشار عینک روی بینی و سردرد
فشار عینک روی بینی می‌تواند باعث سردرد شود. فریم‌های سنگین یا پدهای نامناسب بینی را تحت‌فشار قرار داده و به عضلات صورت استرس وارد می‌کنند. این فشار به شقیقه‌ها منتقل شده و سردرد ایجاد می‌کند. طبق نظرات، ۴۰٪ کاربران عینک‌های سنگین سردرد مداوم را گزارش کرده‌اند. برای کاهش سردرد ناشی از عینک، فریمی سبک با پدهای نرم انتخاب کنید. تنظیم منظم فریم توسط متخصص نیز کمک‌کننده است. فشار روی بینی را جدی بگیرید.
دلیل سردرد بعد از استفاده طولانی از عینک
سردرد بعد از استفاده طولانی از عینک به دلیل خستگی چشم‌هاست. تمرکز مداوم روی صفحه‌نمایش یا مطالعه فشار را افزایش می‌دهد. فریم نامناسب یا نمره نادرست نیز مؤثر است. طبق مطالعات، ۶۵٪ کاربران پس از ۴ ساعت استفاده مداوم سردرد گزارش کرده‌اند. برای کاهش سردرد ناشی از عینک، هر ۲۰ دقیقه به چشم‌ها استراحت دهید. تنظیم نور محیط و استفاده از عینک‌های آنتی‌رفلکس کمک‌کننده است. استراحت منظم سردرد را کم می‌کند.
تفاوت سردرد عینک طبی و لنز تماسی
سردرد عینک طبی و لنز تماسی چشم تفاوت‌هایی دارد. عینک به دلیل فشار فریم روی بینی یا شقیقه‌ها سردرد ایجاد می‌کند، اما لنز طبی چشم به خشکی چشم منجر میشود. طبق گزارش‌ها، ۶۰٪ کاربران عینک سردرد مکانیکی و ۵۰٪ کاربران لنز سردرد ناشی از کمبود اکسیژن را تجربه می‌کنند. برای کاهش سردرد ناشی از عینک، فریم را تنظیم کنید. برای لنز، از قطره مرطوب‌کننده استفاده کنید. انتخاب مناسب بین این دو سردرد را کاهش می‌دهد.
علت سردرد با عینک در کار با کامپیوتر
سردرد با عینک در کار با کامپیوتر به دلیل خستگی دیجیتال چشم است. نور آبی صفحه‌نمایش و تمرکز طولانی فشار را افزایش می‌دهد. فریم نامناسب یا لنزهای بدون پوشش آنتی‌رفلکس مشکل را تشدید می‌کند. طبق داده‌ها، ۷۰٪ کاربران کامپیوتر سردرد را گزارش کرده‌اند. برای کاهش سردرد ناشی از عینک، از عینک‌های مخصوص کامپیوتر با پوشش آنتی‌رفلکس استفاده کنید. استراحت منظم و تنظیم نور مانیتور نیز مؤثر است.
چرا عینک باعث درد شقیقه میشود؟
درد شقیقه با عینک به دلیل فشار فریم یا تنظیم نادرست است. فریم‌های تنگ یا سنگین به شقیقه‌ها فشار آورده و عضلات را خسته می‌کنند. نمره نادرست نیز چشم‌ها را تحت‌فشار قرار می‌دهد. طبق نظرات، ۴۵٪ کاربران عینک‌های نامناسب درد شقیقه را تجربه کرده‌اند. برای کاهش سردرد ناشی از عینک، فریمی سبک و متناسب انتخاب کنید. تنظیم فریم توسط اپتومتریست درد شقیقه را برطرف می‌کند.
کلام پایانی
با توجه به اینکه بسیاری از افراد زمانی که برای اولین بار از عینک استفاده می‌کنند یا عدسی عینک‌شان را تغییر می‌دهند، با سوال چرا عینک باعث سردردمان میشود مواجه خواهندشد، به نگارش این مقاله پرداختیم. همانطور که در بیشتر پاراگراف‌ها هم به آن اشاره کردیم، انتخاب اپتومتریستی مجرب و خرید عینک از فروشگاه معتبر از جمله مواردی است که به شما در جلوگیری از این مشکل کمک خواهدکرد. به همین دلیل به شما فروشگاه عینک رای بن را پیشنهاد می‌کنیم تا خیال‌تان بابت خرید عدسی و فریم عینکی مناسب راحت باشد. نکته قابل توجه دیگر این که می‌توانید نسخه چشم پزشکی‌تان را ارسال کرده و عینک خود را درب منزل تحویل بگیرید.
