ورزش دویدن یکی از محبوب‌ترین و در عین حال ساده‌ترین فعالیت‌های ورزشی است که هم برای سلامتی جسم مفید است و هم آرامش ذهنی به‌همراه دارد. اما همان‌طور که انتخاب کفش مناسب برای دویدن اهمیت دارد، استفاده از عینک ورزشی دویدن نیز می‌تواند تأثیر چشمگیری در کیفیت تمرین و محافظت از چشم‌ها داشته باشد. در این مقاله قصد داریم به بررسی انواع عینک آفتابی اورجینال ورزشی مخصوص دویدن بپردازیم، ویژگی‌های یک عینک رانینگ ایده‌آل را بررسی کنیم و برندهای مطرح بازار مانند عینک رانینگ اوکلی را نیز معرفی کنیم.
چرا استفاده از عینک برای دویدن اهمیت دارد؟
بسیاری از دوندگان، مخصوصاً در فضای باز، در معرض عواملی مانند نور آفتاب، باد، گرد و غبار، باران، یا حتی حشرات قرار دارند. همه این عوامل می‌توانند دید شما را مختل کرده و تجربه دویدن را ناخوشایند کنند. عینک ورزشی دویدن با طراحی خاص خود، نه‌تنها از چشم در برابر نور فرابنفش و باد محافظت می‌کند، بلکه به دلیل سبک بودن، ثبات بالا و میدان دید وسیع، مزاحمتی در طول دویدن ایجاد نمی‌کند.
ویژگی‌های یک عینک رانینگ خوب چیست؟
انتخاب یک عینک رانینگ مناسب به فاکتورهای زیادی بستگی دارد. در ادامه مهم‌ترین ویژگی‌هایی که باید در نظر بگیرید را بررسی می‌کنیم:
- وزن سبک و طراحی ارگونومیک: یک عینک خوب برای دویدن مانند عینک آفتابی پورشه مدل 956، باید آن‌قدر سبک باشد که هنگام دویدن متوجه حضور آن نشوید. طراحی ارگونومیک و فریم‌های قابل تنظیم کمک می‌کنند تا عینک به خوبی روی صورت قرار گیرد و حتی در حرکات شدید هم نیفتد.
- لنزهای ضد بخار و ضد خش: به‌ویژه در هوای مرطوب یا سرد، بخار گرفتن لنز می‌تواند مشکل‌ساز شود. بنابراین بهتر است عینکی مانند عینک آفتابی مارک جکوبز مدل 4058 را انتخاب کنید که لنزهای آن دارای پوشش ضد بخار (Anti-Fog) باشد. لنزهای مقاوم در برابر خط و خش نیز عمر مفید عینک را افزایش می‌دهند.
- محافظت در برابر اشعه UV: یکی از اصلی‌ترین وظایف عینک‌های ورزشی، محافظت از چشم در برابر نور خورشید است. مطمئن شوید که لنزهای عینک انتخابی شما توانایی فیلتر کردن ۱۰۰٪ اشعه‌های UVA و UVB را دارند.
- تهویه مناسب: در برخی عینک‌ها از سیستم تهویه‌ای در لنز یا فریم استفاده شده تا جریان هوا به خوبی در آن گردش کند. این ویژگی علاوه بر جلوگیری از بخار، مانع تعریق شدید دور چشم می‌شود.
- لنزهای قابل تعویض: اگر در شرایط نوری مختلف می‌دوید (مثل دویدن صبحگاهی یا غروب)، داشتن لنزهای قابل تعویض با رنگ‌های مختلف می‌تواند بسیار مفید باشد.
انواع عینک ورزشی برای دویدن
در بازار امروز، انواع عینک ورزشی برای نیازهای مختلف طراحی شده‌اند. در ادامه چند نوع از عینک‌های رایج دویدن را معرفی می‌کنیم:
- عینک‌های معمولی با عینک آفتابی فول فریم: محافظت بیشتر در برابر باد و گرد و خاک، مناسب برای دوندگان در مسیرهای کوهستانی. عینک هایی مانند عینک آفتابی مارک جکوبز مدل 2338، عینک آفتابی ری بن مدل کا 9052 و عینک آفتابی پلیس مدل 2079 از این نوع هستند.
- عینک بدون فریم یا عینک آفتابی نیم فریم: سبک‌تر و دید وسیع‌تر، مناسب برای دوندگان سرعتی. عینک هایی مانند عینک آفتابی پلاروید مدل ای 9040، عینک آفتابی پلارماسک مدل 9036 و عینک آفتابی سالواتوره فراگامو مدل 20241 مدل های عینک آفتابی بدون فریم مخصوص دویدون هستند. عینک هایی مانند عینک آفتابی کروزر مدل آ 3035 و عینک آفتابی پلارماسک مدل 61056 نیز ای عینک های نیم فریم هستند که برای دویدن مناسب است.
- عینک‌های فتوکرومیک: لنزهایی که با توجه به میزان نور تغییر رنگ می‌دهند، برای استفاده در مسیرهای مختلف با نور متغیر بسیار مناسب هستند.
بهترین برند عینک ورزشی برای دویدن
در بازار عینک‌های ورزشی، برندهای مختلفی فعالیت می‌کنند، اما برخی برندها به دلیل کیفیت بالاتر، محبوبیت بیشتری دارند. در ادامه به معرفی بهترین برند عینک ورزشی مخصوص دویدن می‌پردازیم:
- Oakley (اوکلی): عینک رانینگ اوکلی یکی از حرفه‌ای‌ترین گزینه‌ها برای دوندگان است. طراحی آیرودینامیک، لنزهای Prizm مخصوص افزایش کنتراست دید، راحتی در استفاده طولانی‌مدت و تنوع در طراحی از ویژگی‌های بارز این برند هستند. بسیاری از ورزشکاران حرفه‌ای نیز از عینک‌های اوکلی استفاده می‌کنند.
- fendi: عینک فندی اورجینال با طراحی منحصر به فرد و جزئیات هنری، انتخابی ایده‌آل برای تکمیل استایل شیک و لوکس شما به حساب می‌آید.
- Julbo: این برند فرانسوی تخصص زیادی در ساخت عینک‌های ورزشی کوهستانی و دویدن در فضای باز دارد. عینک‌های این برند سبک، مقاوم و با لنزهای فتوکرومیک فوق‌العاده طراحی می‌شوند.
- police: عینک پلیس اصل با فریم مقاوم، لنزهای ضد خراش و پوشش محافظت‌کننده، گزینه‌ای ایده‌آل برای ماموران پلیس در مواجهه با شرایط محیطی سخت محسوب می‌شود.
- Nike Vision: عینک‌های ورزشی برند نایک نیز به دلیل طراحی زیبا، کیفیت ساخت بالا و راحتی در هنگام دویدن، طرفداران زیادی دارند. مخصوصاً برای افرادی که به ظاهر عینک نیز اهمیت می‌دهند، نایک انتخاب خوبی است.
- Tifosi Optics: اگر به دنبال یک گزینه مقرون‌به‌صرفه با کیفیت بالا هستید، Tifosi یکی از برندهایی است که باید در نظر داشته باشید. طراحی‌های سبک، لنزهای قابل تعویض و قیمت مناسب، این برند را برای دوندگان مبتدی و نیمه‌حرفه‌ای بسیار جذاب کرده است.
- rayban: عینک ری بن اصل با طراحی سبک، فریم مقاوم و لنزهای ضد بازتاب، گزینه‌ای عالی برای دویدن و فعالیت‌های ورزشی در فضای باز است.
نحوه نگهداری و مراقبت از عینک رانینگ و دویدن
داشتن یک عینک رانینگ با کیفیت کافی نیست؛ برای اینکه عمر مفید عینک بیشتر شود و همیشه عملکرد خوبی داشته باشد، باید به درستی از آن مراقبت شود. در ادامه نکات مهمی برای نگهداری و مراقبت از عینک ورزشی دویدن آورده شده است:
- تمیز کردن منظم با دستمال مخصوص: هیچ‌وقت لنز عینک را با لباس، حوله یا دستمال کاغذی تمیز نکنید. این کار می‌تواند سطح لنز را خراش دهد. همیشه از دستمال‌های میکروفیبر مخصوص عینک استفاده کنید و در صورت نیاز از محلول‌های تمیزکننده‌ی مناسب استفاده نمایید.
- عدم استفاده از آب داغ یا مواد شوینده قوی: آب داغ، الکل یا صابون‌های قوی می‌توانند پوشش محافظ لنز را از بین ببرند. برای شستن عینک فقط از آب سرد و محلول‌های ملایم مخصوص عینک استفاده کنید.
- نگهداری در جعبه مخصوص: زمانی که از عینک استفاده نمی‌کنید، حتماً آن را در جعبه یا کیس مخصوصش قرار دهید. این کار از ضربه، خط و خش و آلودگی جلوگیری می‌کند. اکثر برندها مانند اوکلی کیس‌های مقاومی برای محصولات خود ارائه می‌دهند که بهتر است همیشه همراه‌تان باشد.
- اجتناب از قرار دادن در مکان‌های گرم: از گذاشتن عینک در محیط‌های بسیار گرم مانند داشبورد ماشین زیر آفتاب خودداری کنید. حرارت بالا ممکن است فریم یا لنز را تغییر شکل دهد و یا پوشش ضد بخار آن را از بین ببرد.
- بررسی منظم پیچ‌ها و دسته‌ها: در استفاده مداوم، پیچ‌های فریم ممکن است کمی شل شوند. بهتر است هر چند وقت یک‌بار وضعیت کلی فریم، دسته‌ها و پدهای بینی را بررسی کرده و در صورت نیاز تنظیم یا تعمیر کنید.
- جلوگیری از تماس با عرق زیاد: اگرچه عینک ورزشی دویدن برای تعریق طراحی شده، اما تماس مداوم با نمک عرق می‌تواند به مرور زمان باعث فرسایش پدهای بینی یا پایه‌های فریم شود. بعد از هر بار تمرین، بهتر است عینک را با پارچه مرطوب تمیز کرده و خشک نمایید.
جمع‌بندی: چگونه بهترین عینک برای دویدن را انتخاب کنیم؟
انتخاب بهترین عینک برای دویدن به عوامل مختلفی مثل نوع مسیر، شرایط آب‌وهوایی، زمان دویدن و سبک شخصی شما بستگی دارد. اگر در محیط‌های مختلف و با نور متغیر می‌دوید، حتماً به دنبال عینکی با لنزهای فتوکرومیک یا قابل تعویض باشید. همچنین برندهایی مانند اوکلی، نایک یا ژولبو با ارائه محصولات تخصصی می‌توانند انتخاب‌های مطمئنی باشند.
در نهایت، مهم‌ترین نکته این است که عینک رانینگ شما باید مکملی برای دویدن‌تان باشد، نه مانعی. پس با توجه به ویژگی‌های ذکر شده، انتخاب آگاهانه‌ای داشته باشید تا هم از چشم‌هایتان محافظت کنید و هم از تجربه دویدن بیشتر لذت ببرید. انواع عینک مناسب دویدون را با بهترین قیمت می توانید از مرکز خرید عینک تهران تهیه نمایید.
